안다르 요가매트, 릴렉스 에어소프트 요가매트 구매 후기, 요가매트 추천 평소에 운동을 정말 싫어해서 출퇴근 때 걷는 것 외에는 전혀 몸을 안움직였었는데요, 퇴사 후 집에 머무르는 시간이 많고, 점점 나이를 먹으면서 체력이 저하되는 것을 느껴서 작년부터 요가를 시작했습니다. 운동을 전혀 안하다가 하려니 마음 먹기가 힘들었는데, 그나마 요가가 정적인 운동인 것 같고 난이도가 낮은 것 같아서 요가로 선택을 했어요. 그런데 막상 요가를 시작해보니, 상당히 힘든 운동이더라구요. 동작 자체는 느리고 천천히 하는 운동이지만, 하나하나의 동작을 정확하게 하기 위해서는 체력, 유연성, 집중력 모두 필요한 운동인 것을 알게 되었습니다. 그래서 처음 요가를 시작했을때는 몸이 말이 아니었어요. 각 동작들을 따라하는게 힘에 부..