오므론 혈압계로 한 달 가정 혈압 측정한 결과 후기, 가정혈압계 한 달 사용 후기, 혈압 기록하기

오므론 혈압계로 한 달 가정 혈압 측정한 결과 후기, 가정혈압계 한 달 사용 후기, 혈압 기록하기

저는 약 2년 전에 고혈압을 판정받고 고혈압 약을 처방받아 복용하고 있었는데요, 혈압은 1달에 한 번 고혈압 약을 받으러 병원에 갈때만 측정을 했었습니다.

그러다가 의사 선생님의 권유도 있고, 저 스스로도 혈압을 매일 측정해야 할 필요성을 느끼고 한 달 전에 가정용 혈압계를 구매하게 되었습니다.

혈압계는 의사 선생님께서 오므론 혈압계를 추천해주셔서 그걸로 구매를 했어요.

가정용 혈압계라고 해서 비쌀 줄 알았는데, 예상보다 저렴한 가격이어서 바로 구매를 했었습니다.

구매 후기는 아래 링크에 있으니 참고하시면 됩니다.

 

 

오므론 혈압계 HEM-7121, 오므론 혈압측정기, 매일 혈압관리를 위해 구매한 가정용 혈압계 구매 후

 

 

 

지난 포스팅에서도 한 번 공유했지만, 한국 기준 수축기 혈압이 140이상이면 고혈압으로 판정하고 있습니다. 미국 기준(ACC/AHH)으로는 한국에서 고혈압 전단계로 분류하고 있는 단계를 이미 고혈압 1기로 규정하고 있는데요, 저는 한국인이므로! 한국 가이드라인에 맞춰서 고혈압 관리를 하려고 합니다.

 

 

 

고혈압 약을 먹기 전 제 혈압은 수축기 혈압이 150~160대가 나왔었는데요, 바로 고혈압 약물 복용을 시작했고, 복용한 약물은 보령제약의 카나브 정 60mg이었습니다.

약 3개월 정도 먹으면서 혈압이 잘 조절되는 것으로 나와서 의사 선생님의 권유로 카나브 정 30mg으로 변경했고, 올해 4월까지 빠짐없이 약을 먹었어요.

 

가끔씩 약을 다 먹는 날과 주말이 껴서 약을 복용하지 못하는 날들도 며칠 있었는데, 이후에 병원에 가서 혈압을 측정해보니 수축기 혈압이 110대가 나와서, 고혈압 약을 복용하지 않고 한번 관리를 해보면 어떨까? 하는 생각을 했습니다. 이 부분은 지극히 개인적인 생각으로, 고혈압 치료에서는 꾸준한 고혈압 약물 복용을 권고하고 있으니 개인의 사례로 참고만 하시면 될 것 같아요.

 

어쨌든 추천받은 오므론 혈압계 구매 후, 본격적으로 가정 혈압을 측정하기로 마음을 먹고, 아래와 같이 기준을 정했습니다.

- 한 달 동안 측정하기

- 되도록이면 같은 시간에 측정하기

- 되도록이면 같은 환경에서 측정하기

- 측정한 데이터는 모두 기록하기

 

이런 기준을 바탕으로 현재까지 총 28일 동안 하루도 거르지 않고 오므론 혈압계로 혈압을 측정했습니다.

측정 시간은 아침 기상 후 오전 8시~9시 사이에 본격적인 일상을 시작하기 전 침대에서 측정했습니다.

측정하는 팔은 왼팔로 했습니다.

측정한 데이터는 아이폰에 기본으로 탑재되어 있는 건강 어플에 기록했습니다.

 

고혈압 관리에서 특히 중요한 것은 매일 같은 조건에서 혈압을 측정하고 기록하는 것인데요, 기록한 데이터를 모아서 나중에 병원에 가서 의사 선생님과 함께 확인하고 혈압약 조절에도 유용한 자료가 될 수 있습니다.

 

이렇게 아이폰에 보면 메뉴에 건강 어플이 있습니다.

 

 

건강 앱을 클릭하면 혈압을 기록할 수 있는 부분이 나와요.

 

 

저는 총 28일 기록해보았습니다.

 

 

매일 기록하면 그 데이터를 이렇게 점 그래프로 추이를 확인할 수 있습니다.

 

 

 

이렇게 날짜 별로 자세한 데이터를 볼 수도 있습니다.

저는 기록된 데이터를 쭉 확인해보니 수축기 혈압이 110~145mmHg 사이를 왔다갔다 하고 있는 것 같네요.

5월 중순까지는 그래도 좀더 낮은 수치였는데 6월에 들어서면서 살짝 혈압이 상승하는 추이를 보이고 있는데, 6월 말까지 계속 약을 먹지 않는 상태에서 매일 혈압을 측정해보고 향후 다시 혈압약을 먹을지 고민해보려고 합니다.

 

제 블로그에 오므론 혈압계나 가정용 혈압계를 키워드로 방문하시는 분들이 많은데, 고혈압 때문에 고민인 분들께 이 포스팅이 도움이 되었으면 좋겠네요.

 

가끔씩 '가정용 혈압계 정확도'라는 검색어로도 유입이 되는데, 혈압계는 조금씩 오차가 발생하는 것은 어쩔 수 없는 것 같습니다. 수동 혈압계는 수동 혈압계대로, 자동 혈압계는 자동 혈압계대로 장단점이 있는데, 그나마 업계에서 오므론 혈압계가 정확도가 좋다고 평가 받고 있으니, 구매하실 때 참고하시면 되겠습니다.

 

이상, 내돈내산 오므론 혈압계 한 달 사용 후기였습니다.

 

2021.01.04 - [의학 정보] - RAS(Renin Angiotensin System), 고혈압 판정 기준, 고혈압 약물, ARB, ACEI

RAS(Renin Angiotensin System), 고혈압 판정 기준, 고혈압 약물, ARB, ACEI