독감예방접종 후 술, 샤워, 운동 괜찮을까? 독감접종 후 주의사항

독감예방접종 후 술, 샤워, 운동 괜찮을까? 독감접종 후 주의사항

독감예방접종의 계절입니다.
코로나의 기세가 조금씩 꺽이고 있어서 다행이기는 하지만, 감염병이 유행일 때는 무엇보다도 다른 질환에 걸린다거나 면역력이 떨어지는 것은 감염의 위험을 높이므로 조심해야 합니다. 특히 면역력이 취약한 소아나 고연령자는 평소 예방 백신을 접종 할 수 있다면 미리 접종을 해두는 것이 좋습니다.

독감은 감기 바이러스 중 인플루엔자 바이러스에 의해 발생합니다.
독감이 감기보다 무서운 이유는 감기는 기침, 열, 인후통, 콧물 같이 대체적으로 가벼운 증상이 발생하자민, 독감의 경우에는 두통, 발열, 전신 근육통 등 매우 강도 높은 전신적 증상이 나타난다는 것입니다. 독감은 얼마전 미국 트럼프 대통령이 “코로나 보다 독감으로 인한 사망자가 더 많다.”라고 말한 바와 같이 치사율도 높은 편입니다. 실제로 1918년에 발생한 역사상 가장 심했던 유행성인플루엔자병은 스페인 독감으로 흑사병과 함께 가장 많은 인명을 앗아간 사례도 있습니다. 몇 개월만에 약 2,000만 명가량이 사망했던 사건이지요. (인도 1,250만 명, 미국 55만 명, 한국 14만 명 등)

독감은 주로 춥고 건조한 계절에 발생을 많이 하는데요, 10월부터 5월까지, 즉 가을부터 봄까지 기간에 발생률이 높습니다.
다행히 독감을 미리 예방할 수 있는 백신이 있어서 독신예방접종을 하면 되는데요, 현재 청소년, 임산부, 62세 이상 성인은 접종이 무료입니다.
무료 접종 기간은 아래 그림을 참고하시면 됩니다.

그렇다면 독감접종 후, 주의사항은 무엇일까요?

대부분의 독감접종 하신 분들이 궁금해하시는 사항으로는 ‘독감접종 후 샤워를 해도 되는지?’, ‘독감접종 후 술을 마셔도 되는지?’, ‘독감접종 후 운동을 해도 되는지?’등이 있는 것 같습니다.
그래서 그에 대한 내용을 간략하게 정리해드립니다.

독감접종 후 당일은 샤워, 운동, 술은 피하시는 게 좋습니다.
되도록이면 예방접종 당일은 충분한 휴식을 취하시는게 좋습니다.

예방접종 후 12시간 이내에는 발열이나 무력감, 근육통이 발생할 수 있는데 대부분 1~2일 이내에 증상이 없어지기 때문에 걱정을 할 필요는 없지만, 그렇기 때문에 접종 후 1~2일은 몸에 충분한 휴식을 주는게 좋겠죠?

또한 독감예방 접종을 한 후 2~3일 간은 감기와 비슷한 증상이 동반될 수 있습니다. 개인에 따라 독감예방 접종 부위에 부어오름, 통증, 가려움 등이 발생할 수도 있는데요, 이런 증상은 대체적으로 1~2일 이내에 사라지기 때문에 큰 걱정은 하지 않아도 됩니다.
다만, 지나치게 몸살기가 느껴진다거나 평소와 다른 컨디션이 느껴진다면 한번 더 예방접종을 했던 의료기관을 다시 방문하여 몸상태를 체크해보는 것도 좋습니다. 사람에 따라 접종 후 증상의 편차가 있을 수 있으므로 너무 몸이 힘들다면 참지 마시고 꼭 의료진과 상의하시기 바랍니다.



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