습관 형성으로 성공하기 위한 방법, 브라이언 트레이시 '개구리를 먹어라' 이제 올해도 두 달여가 남았습니다. 올해 계획했던 일들은 모두 잘 이루셨나요? 저는 올 한해 좋은 습관을 기르고자 노력을 했는데요, 미라클 모닝부터, 매일 글쓰기, 하루 1시간 씩 운동하는 습관, 과일/채소 많이 먹기 등을 습관으로 만들려고 노력을 했습니다. 하지만, 이중에 제대로 습관으로 자리 잡은 것은 매일 글쓰기 외에는 모두 실패를 하고 말았습니다. 막상 시작을 해보려니 마음처럼 쉽게 진행이 되지 않고, 자꾸 미루게 되는 제 자신을 발견하게 되었습니다. 분명, 꼭 습관으로 만들고 싶었던 행동들인데, 왜 실패를 했을까?하는 의문이 들었고, 그 실패의 근본 원인에는 '미루기', '나중에 하고 싶은 마음' 같은 안좋은 생각이 크게 ..