심장마비 전조증상, 심장마비 원인, 심장마비 예방법

심장마비 전조증상, 심장마비 원인, 심장마비 예방법

세계 축구의 전설 마라도나가 심장마비로 사망했습니다.

올해 60세인 마라도나가 갑작스럽게 사망해서 전 세계 축구팬들이 충격을 받았는데요, 운동 선수였던 그가 비교적 젊은 나이에 심장마비로 사망했다고 하니, 심장마비라는 질병이 더욱 무섭게 느껴집니다.

오늘은 이 심장마비의 원인과, 심장마비 전조증상, 그리고 심장마비 응급처치에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

심장마비란?

심장마비란 말 그대로 심장의 기능이 갑자기 중단된 것을 말합니다.

심장의 기능이 갑자가 중단되면 이로 인해 뇌손상을 입거나 사망하게 됩니다. 

 

심장마비 원인

심장마비의 원인으로는 급성심근경색, 대동맥류파열, 심장파열, 급성심부전, 부정맥, 쇼크, 심근염 등이 있습니다.

 

심장마비 전조증상

심장마비를 경험한 환자들이 말하는 심장마비 전조증상으로는 다음과 같은 증상이 있습니다.

- 가슴이 답답한 느낌

- 가슴이 타는 느낌

- 가슴이 아픈 느낌

- 체한 느낌

- 어깨, 왼팔, 턱 등으로 가슴 통증이 번지는 느낌(방사통)

- 숨이 차는 느낌

- 진땀

- 속이 메스껍고 죽을 것 같은 느낌

 

하지만, 이러한 전조증상을 경험하지 못하는 경우도 흔합니다. 실제 미국 연구 결과를 보면 약 1600여개 병원에서 치료한 약 43만 명의 심장마비 환자 중 약 1/3의 환자가 이러한 증상을 경험하지 못했다고 답했습니다. 이렇게 전조증상을 경험하지 못한 환자들의 경우 병원에 내원하는 시간이 전조증상을 경험한 환자들 보다 더 길어서 더 심각한 결과를 초래하는 경우도 있습니다.

 

심장마비 치료

심장마비가 발생했을 때는 빨리 병원에서 의학적 치료를 실시해야 합니다.

보통 관동맥확장성형술이나 혈전융해제 치료를 받습니다.

부정맥이 발생한 경우에는 약물치료 및 전기충격요법도 진행합니다.

 

생활속 심장마비 예방법

평소에 심장관련 질환이 있따면 이 심장관련 질환 관리를 철저히 해야 합니다.

그리고 평소 운동을 꾸준히, 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

걷기, 등산, 수영, 자전거 타기, 조깅과 같은 유산소 운동을 일주일에 3회 이상 하는 것이 좋습니다.

운동 시작 전에는 준비 운동을 5~10분 해야하며, 본격적인 운동 시간은 30~60분이 적당합니다. 운동을 마무리 할 때도 마무리 운동을 5~10분 해주는 것이 좋습니다.

또한, 심장에 무리를 줄 수 있는 운동은 삼가하고, 무거운 물건을 드는 행위 등도 피하는 것이 좋습니다.

 

식이요법도 철저히 하는 것이 좋습니다.

- 피해야 할 음식: 육류, 가공식품, 인스턴트 식품, 지방&콜레스테롤이 많은 식품, 염분이 많은 소금, 간장, 된장 등

- 권장 음식: 섬유소가 풍부한 채소, 과일, 잡곡, 현미, 해조류, 콩류 등