간헐적 단식 방법, 효과, 부작용, 탤런트김지훈도 한다는 간헐적 단식지난 주 금요일 나혼자 산다에는 탤런트 김지훈씨가 출연했는데요, 그가 간헐적 단식을 하고 있다는 이야기가 나왔습니다. 몇년 전 SBS 스페셜 [끼니 반란]을 통해 우리나라에서도 유행하기 시작한 간헐적 단식. 간헐적 단신의 방법과 효과, 부작용 등에 알아보겠습니다. 간헐적 단식이란?간헐적 단식이란 12~24시간 동안 굶는 경우 운동을 하지 않아도 살이 빠지는 다이어트라고 알려져 있습니다. 단식을 하면 몸에 나쁜 백색지방이 몸에 좋은 갈색지방으로 바뀐다고 알려져 있습니다.간헐적 단식 방법7일을 주기로 1~2회 이상 16시간을 굶는 방법입니다. 간헐적 단식은 보통 세가지 종류로 나뉩니다. - 간헐적 단식 - 단식모방식단: 간헐적 단식의 부작용..